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ethicaスタジオで人気のレッスン エアリアルヨガ このレッスンはエアリアルヨガ初めての方が安心してご参加できるレッスンです。 ヨガが初めての方でもご参加いただけます。
ボディメイクヨガ
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身体が変わる！意識が変わる！集中が深くなる！ 自分の中の眠っている力が目覚めます クラスでは一人一人の状態を見ながら身体の動かし方、使い方を学んでゆきます。 ヨガポーズを通して身体に意識を向け、自分自身と向き合います。
パワーヨガ
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パワーヨガは、太陽礼拝を中心として様々なアーサナを行う少々運動強度の高いクラスです。身体に溜まった毒素を汗とともに流して身体も心もスッキリしていきましょう！
プライベートレッスン by KOMUGI
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•複数人数のクラスは体が硬くて恥ずかしい •骨盤の癖や歪みを知りたい、改善したい •自分に合わせた内容をお願いしたい •落ち着く場所でじっくりヨガ二ドラーを受けたい •フェイスラインにお悩みの方、小顔に興味がある方 など …［ 続きを読む ］
ボクササイズでリフレッシュ！
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12月、2019年最後の月です。 そこで、新しい新年を心身ともにクリアーな状態でお迎えしていただきたいと思い、 特別レッスンをご用意いたしました。 ボクササイズでリフレッシュ！ 講師 カナダ人のヒゥバート（当スタジオで護 …［ 続きを読む ］
寝たままヨガニドラー
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寝たまま行う究極のリラクゼーションと呼ばれるヨガ。 10分で1時間の睡眠に値するリラックス効果があります。 お怪我をされている方、高齢の方、体力に自信のない方、心に傷を負っている方、リラックスして心身ともにスッキリしたい …［ 続きを読む ］
女性向けの護身術
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自信を持ち安心という強さを身に着ける 自分自身や家族、大切な人を守る 危険なときの自己防衛のテクニックの実践 自己防衛の技を学びながら英語を学べます！ ウェイトロスト、フィットネスもできます！ 未経験OK! 日本語、英語 …［ 続きを読む ］
エアリアルヨガ
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エアリアルヨガはニューヨーク発の非日常感が面白い、新感覚のヨガです。 天井から吊り下げた布に体をあずけたり、時には布の上にのった状態でヨガのポーズをとっていきます。 ポーズをとるとき、またポーズからポーズへ移るときも全身 …［ 続きを読む ］
肩こり改善ホイールヨガ
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ヨガホイールという円形のプロップス（補助道具）を使ってヨガを行います。 ホイールを使ってポーズをとることで肩や胸の可動域を広げ、肩こりの解消、姿勢の改善に繋がります。 初めての方、体の硬い方でも安心して参加できます。 少 …［ 続きを読む ］
ハンモックヨガⓇ
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網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。 浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスし …［ 続きを読む ］