自信を持ち安心という強さを身に着ける
自分自身や家族、大切な人を守る
危険なときの自己防衛のテクニックの実践
自己防衛の技を学びながら英語を学べます！
ウェイトロスト、フィットネスもできます！

未経験OK!
日本語、英語可能

Protect yourself
Feel safe and confident
Practical Self-Defense techniques
...and Get Fit!