年末のご挨拶

早いもので今日で2023年も終わりですね。 今年最後のレッスンは28日に開催した108回太陽礼拝でした。 この日はちょうど仕事納めの方が多く、少人数での開催となりましたが、ヨガ初心者の方からベテランさんまで幅広い層のご参 …[ 続きを読む ]


レッスン紹介~気を巡らす経絡ヨガ~

こんにちは。 木曜日担当のKOMUGIです。 気を巡らす経絡ヨガは季節に合わせた経絡を伸ばしたり、ツボ押しをして その季節に起きやすい不調を改善、気の巡りを良くしていきます。 【気の充填に必要な事は】 ①適度な運動→ヨガ …[ 続きを読む ]


当日予約始めました!

11月より、グループレッスンの当日予約を開始いたしました。 会員様限定でラインのオープンチャット活用しております。 今までより通いやすくなったエシカビューティースタジオを どうぞよろしくお願いいたします。


\ヨガホイールのレッスン/

「ヨガホイール」という円形の道具を使い、 様々なポーズを実施する ニューヨーク発祥のヨガのひとつです。 背中側にホイールを置いて 仰向けに寝っころがるような姿勢をすることで、 背中をマッサージする効果や柔軟性を高めて 身 …[ 続きを読む ]


季節の変わり目の過ごし方

朝晩少し涼しくなってきましたね。 夏は冷たいものを飲んだり食べたりしがちです。 そんな夏に食べたもの、飲んだもので 少し内臓が疲れてくるのがこの季節。 この時期の身体のケアで冬の体調が決まるとよく言われていますね。 少し …[ 続きを読む ]


グループレッスン回数券のご案内

本日よりグループレッスンの回数券を販売いたします。 普段忙しく過ごされていて頻繁には通えないけれど、定期的にレッスンを受講したい方にぴったりな回数券。 ぜひご検討くださいませ。 ■販売開始日 2023年10月1日~ ■回 …[ 続きを読む ]


パーソナルレッスンキャンペーン~10月から12月まで~

こんにちは。運営スタッフです。 今月からパーソナルレッスンがお得に受講できるキャンペーンを開催いたします。パーソナルレッスンは月会員様以外の方も受講可能です。 ぜひこの機会にお試しくださいませ。 ■対象期間 2023年1 …[ 続きを読む ]


入会キャンペーン開催中~10月から12月まで~

こんにちは。運営スタッフです。 今月から12月まで入会キャンペーンを実施いたします。 この機会にぜひ入会のご検討をお願いいたします。 ■対象期間 2023年10月~12月 ■キャンペーン内容 期間中は入会金・手数料無料 …[ 続きを読む ]


ピラティスとヨガの違い

9月からnewレッスン【はじめてのピラティス】 をスタートしました。 ⁡ ヨガとピラティス両方体験されている方は それぞれの効果を感じてくださっていると思います。 ⁡ ヨガとピラティスは似ているようで別のものです。 ピラ …[ 続きを読む ]


レッスン紹介~ヴィンヤサフローヨガ~

土曜日レッスン担当のMichiko Imanakaです。 土曜日一本目 《ヴィンヤサフローヨガ》 呼吸に連動させて流れるように動いていくヨガです。 次から次に移り変わるポーズ、ずっと動き続けるので体幹が備わります。 全身 …[ 続きを読む ]