お知らせ
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こんちには。木曜日担当のKOMUGIです。 いつも2クラス開催していますが、2クラス目からご参加のお客様もいらっしゃいます。 そんな時、1クラス目からご参加のお客様がこれから来られる方の為に、寒くないように！とマットにブ …［ 続きを読む ］
プライベートレッスン・お得な回数券のご案内
身体を動かしやすい気候になってきましたね。 この春からエシカで一緒に身体を動かしませんか。 グループレッスンだと不安だなと思う方、まずはマンツーマンのレッスンから始めてみるのもおすすめです！ プライベートレッスンは入会金 …［ 続きを読む ］
新しいインストラクターのご紹介
こんにちは！ 今月から新たにエシカでレッスンをしてくださるRieインストラクターをご紹介します。 笑顔がとても素敵な心優しい先生です♡ 下記、Rieインストラクターのプロフィールとメッセージです。 乳児健診時に“先天性股 …［ 続きを読む ］
４月29日ママ＆ベビーヨガレッスン
３月からスタートしたママ＆ベビーヨガの第二回目を４月２９日に開催いたします。４月からは赤ちゃんの対象をよちよち歩きまでと拡大します！ エシカで子育てママと一緒にヨガを通して心も身体もリフレッシュさせましょう！ 日時：４月 …［ 続きを読む ］
3月15日（金）～３月31日まで【春の入会プレキャンペーン】
春に向けて新しいことをスタートしたい皆様、必見です！！ 4月からの入会キャンペーンに先駆け、プレキャンペーンといたしまして、 ３月15日(金)から3月末までに体験レッスンご受講の上、 4月からの月会員様にご入会してくださ …［ 続きを読む ］
年末のご挨拶
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早いもので今日で2023年も終わりですね。 今年最後のレッスンは28日に開催した108回太陽礼拝でした。 この日はちょうど仕事納めの方が多く、少人数での開催となりましたが、ヨガ初心者の方からベテランさんまで幅広い層のご参 …［ 続きを読む ］
レッスン紹介～気を巡らす経絡ヨガ～
こんにちは。 木曜日担当のKOMUGIです。 気を巡らす経絡ヨガは季節に合わせた経絡を伸ばしたり、ツボ押しをして その季節に起きやすい不調を改善、気の巡りを良くしていきます。 【気の充填に必要な事は】 ①適度な運動→ヨガ …［ 続きを読む ］
当日予約始めました！
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11月より、グループレッスンの当日予約を開始いたしました。 会員様限定でラインのオープンチャット活用しております。 今までより通いやすくなったエシカビューティースタジオを どうぞよろしくお願いいたします。
\ヨガホイールのレッスン/
「ヨガホイール」という円形の道具を使い、 様々なポーズを実施する ニューヨーク発祥のヨガのひとつです。 背中側にホイールを置いて 仰向けに寝っころがるような姿勢をすることで、 背中をマッサージする効果や柔軟性を高めて 身 …［ 続きを読む ］
季節の変わり目の過ごし方
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朝晩少し涼しくなってきましたね。 夏は冷たいものを飲んだり食べたりしがちです。 そんな夏に食べたもの、飲んだもので 少し内臓が疲れてくるのがこの季節。 この時期の身体のケアで冬の体調が決まるとよく言われていますね。 少し …［ 続きを読む ］