今は1番体を動かすのにいい季節ですね！ 深まってきた秋の気配を感じながら、ウォーキングするのも気持ちいいでしょう！ 私はコロナ化で外出が出来ない時期に、毎朝近所の土手（写真）を散歩していました。 風を感じ、草花の匂いを感 …［ 続きを読む ］

こんにちは。講師のかおりです。 モビリティと言う言葉聞いた事ありますか？ モビリティとは可動性です。 可動性＝柔軟性ではありません。 可動性とは自らの意志で動かせる範囲だけでなく 自らの体をコントロールし動かせる能力です …［ 続きを読む ］

こんにちは、月曜担当のMICHIKOです。 今月よりヨガと私、というタイトルでヨガとの出会いからのこと、書いていこうと思う。 これからヨガを始める人、 ヨガに興味を持っている人、 何か始めたい人、 自分の感覚を感じたい人 …［ 続きを読む ］

10月のワンポーズは不動の人気ポーズである 「戦士のポーズ2」ヨガを代表するポーズの１つです。 CMやヨガウェアの マネキン等でもよくみかけるポーズですよね。 私はヨガをはじめた頃、どこに効いているのか 最もわからないポ …［ 続きを読む ］

〜秋のウォーキング&パークヨガ&ランチイベント〜 ■開催日:2022年11月10日（木） ■時間:AM10時〜PM13時 ■ウォーキング・パークヨガ 鳥の鳴き声や、風の香り、太陽の暖かさを感じ、最後のシャ …［ 続きを読む ］

当スタジオにて全米ヨガアライアンスRPYT85（マタニティヨガ産前・産後）の資格を持つ maaoインストラクターによるパーソナルマタニティヨガを期間限定でスタートいたしました。 期間:2022年12月中旬頃まで ※期間前 …［ 続きを読む ］

心地よい空間で心と身体のメンテナンス 始めませんか？ 本日よりエシカビューティースタジオ 秋の入会キャンペーンがスタートいたしました。 入会金・手数料無料、６カ月継続必須で３ヶ月間お得に通える特別料金プランもご用意してお …［ 続きを読む ］