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こんにちは！運営スタッフです。
突然ですが、、子育てママの皆様、楽しく子育てできていますか？
子育てによる孤独や不安を感じたりしていませんか？
私の周りには楽しみながらも陰では不安や悩みを抱えているママさん達が多くいました。
私自身、ヨガの勉強をしている中で、「こんな考え方があるんだ！こんな考え方があるなら悩みを抱えやすい産後ママたちにお伝えできる機会が作れたら・・」と思い、今回ママ＆ベビーヨガのクラスを定期開催させていただく運びとなりました。
心と身体は繋がっているので、身体を動かすことで自然と心も軽くなるはずです！
エシカで子育てママと一緒にヨガを通して心も身体もリフレッシュさせましょう！
日時：３月20日 (水・祝) 14：00～15：00 今後月１回定期開催予定
場所：エシカビューティースタジオ
対象：生後３か月～ハイハイ・立っちまでの赤ちゃん
料金：1,100円(税込) 次回以降は1,650円(税込)予定
予約：下記リンクよりお願いいたします。予約締切は前日となります。
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/datesel?str_id=7849495912&stf_id=0&men_id=-1
内容：ママベビーヨガ、フリートーク
ママ中心に呼吸に意識を向けながら身体をほぐします。
基本的なヨガのポーズやお子様とも取り組めるポーズを行います。
途中、赤ちゃんが好きな童謡や手遊び歌を取り入れます。
ヨガ後にはフリートークタイムもございます。
子育てママと一緒にヨガを通して心も身体もリフレッシュさせましょう！
※実際に身体を動かす時間は30分程度なので体力に自信がない方、身体が硬い方も喜んでです！
注意事項：おむつ替え台はご用意がないので、恐れ入りますが、おむつ替えシートなどをご持参いただき必要時はご対応くださいませ。おむつのお持ち帰りもお願いいたします。
レッスン当日、インストラクターは１人となりますので、お子様の様子はお母さまが十分にみてくださいますようお願いいたします。
講師紹介：MAO
１歳の女の子を子育て中の一児の新米ママ
歌が好きなので赤ちゃんが好きな童謡や手遊び歌を毎レッスン時唄います
RYT500、RPYT85マタニティヨガ産前・産後取得
次回以降、エシカテーブルとのコラボでカフェオーナーの離乳食教室等も開催を予定です。ご興味ある方はぜひ今後もチェックしてくださいませ。
