かおりインストラクターによるアクティブヨガ 2月から新しいクラスが スタートします。

長座で足を伸ばせない位 身体が硬くてぽっちゃりさんだった私が大人になってから身体を柔らかくして 体脂肪を落とした方法は フローヨガを取り入れながら身体を鍛えながらほぐす。鍛えるポーズは 身体が芯から温まります。 その直後にほぐす事で可動域がいっきに広がり柔軟性がアップします。

みんなで楽しく動いて 代謝の良い身体を手に入れましょう。

２月９日(金)　11時半～12時半　アクティブヨガ