7月イベント デトックスヨガ オイルマッサージ付き ERIKOインストラクター 早期特典デトックスウォーター付き！！ こんな方におすすめです ↓↓↓↓↓↓↓↓ ★マッサージ大好き ★この夏の疲れをデトックスしたい ★ヨガ …［ 続きを読む ］
【６月イベントのお知らせ】EIKOインストラクターによるイベントレッスン
「ゆるトレリフレッシュ」※早期特典あり ヨガ、ピラティス、ケアをミックスした 動きを音楽に合わせて行います。 インサイドフローといって 音楽に合わせることで少しいつもと違う雰囲気を味わえます！ 後半は自分でできるケアをレ …［ 続きを読む ］
【6月19日（月）代行レッスンのお知らせ】
6月19日（月）1.2本目のレッスンはかおりインストラクターが代行レッスンをさせていただきます。 ※3本目のレッスン、4本目のプライベートレッスンは恐れ入りますが、休講となります。 代行レッスン詳細は下記でございます。 …［ 続きを読む ］
【6月19日（月）休講のお知らせ】michikoインストラクター
6月19日（月）michikoインストラクターのレッスンがご本人の体調不良により休講となりました。 現在代行をあたっておりますが、3本目12時半からのレッスン、14時半からのプライベートレッスンは休講とさせていただきます …［ 続きを読む ］
【6月13日(火)代行レッスンのお知らせ】
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明日6月13日(火)のゆかりインストラクターのレッスンですが、諸事情により休講となりました。 そのため代行としてかおりインストラクターのレッスンに変更となります。 内容は下記でございます。 ①10:00〜11:00 ビギ …［ 続きを読む ］
【千葉そごうイベントレポ】わくわくストレッチ
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5月21日(日)千葉そごうさまのイベントで お子様から大人まで、家族で楽しめる体操をテーマに「わくわくストレッチ」を開催しました。 前半はKAORIインストラクター。後半は私、EIKOでした。 お天気も良く、たくさんの方 …［ 続きを読む ］
５月レッスンスケジュール変更のお知らせ
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5月15日（月）、22日（月）、29日（月）みちこインストラクターによるレッスンは 諸事情により休講となりました。大変申し訳ございません。 そのため、8日（月）はレッスンを予定しておりませんでしたが、 午前中2レッスンの …［ 続きを読む ］
【私が目指すスタジオ像】虹のような存在
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虹のような存在 私がエシカのスタジオをどのような場所にしたいか、 少しお伝えします。 虹って見たことありますか？ お仕事や、日常での嫌なこと、 疲れやストレスなど、 心も身体も疲れた時に エシカで身体を動かして、自分と向 …［ 続きを読む ］
【朝におすすめポーズ】戦士のポーズと連続動作で強くなれる！？
戦士のポーズと連続動作で強くなれる！？ 戦士のポーズの由来分かりますか？ 神話から作られたらしくって、 由来を聞いたら楽しくなっちゃいました！ 私がまとめるとですね・・・（かなり割愛）＠ma2_eko (Instagra …［ 続きを読む ］
【ヨガ哲学】マットの上は生きる練習
ヨガの教えではアヒンサー（非暴力）という言葉があります。 思い、言葉、行為、→意思、口、身体において非暴力でありなさいということです。 大事なのは、 自分に対しても非暴力であれということ。 つまりは自分に無理強いやストレ …［ 続きを読む ］