タオルでシェイプアップ！のお知らせ こんにちは！

コンディショニングクラスのEIKOです。 春になり、暖かくなってきましたね！ 身体を動かすには気持ちいい季節になりました。 いつも頑張っている自分のココロとカラダに 癒しとストレス発散ができるクラスを作りました。 タオルを使ったストレッチとエクササイズを 椅子に座って行います。 バレエ経験を活かした私が ココロが躍るカラダになるようにわかりやすく 解説つきでレッスンします！ 

★激しい運動ができない方 

★家でも簡単にできるコツ知りたい方 

★ズボラさん 

★効果的な動きをしたい方

★体型や体調を整えたい方

私と一緒にタオルでシェイプアップしましょう！

日時・3月20日（水）祝日 時間・9:30〜10:30

持ち物・フェイスタオル、飲み物、汗拭きタオル

料金・祝日ですが、月フリー会員様以外も追加料金なしで受講可能