5月15日（月）、22日（月）、29日（月）みちこインストラクターによるレッスンは

諸事情により休講となりました。大変申し訳ございません。

そのため、8日（月）はレッスンを予定しておりませんでしたが、

午前中2レッスンのみ、みちこインストラクターによるレッスンを急遽開催させていただきます。

5月8日（月）

9:30〜10:30   メンテナンスヨガ

11:00〜12:00  ボディメイクヨガ

5月15日、22日、29日は午前中各日２レッスンのみ代行レッスンを開催いたします。

◆15日（月）かおりインストラクター

9:30〜10:30 リラックスヨガ

11:00〜12:00 やさしいパワーヨガ

◆22 日（月）かおりインストラクター

9:30〜10:30 ビギナーヨガ

11:00〜12:00 代謝アップヨガ

◆29日（月）なおこインストラクター

9:30〜10:30 朝のリフレッシュヨガ

11:00〜12:00 ポーズを深めるヨガ

◆ポーズを深めるヨガのレッスン内容は下記でございます。

ヨガを何年やっても体が柔らかくならない・姿勢や体型が変わらない、などなどもしかしたらポーズを間違ってとりやすいところで自分流にアレンジしてしまってるかもしれません。

ポーズを深めるためにブロックやバンドを使って正しいポーズを深めていきましょう！

その他は通常レッスンでも行っているレッスンなので、詳しくはホームページをご確認くださいませ。

ご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願いいたします。