バレエ歴のある栄子インストラクターがパーソナルストレちの資格を取得しました。

反動をつけずにゆっくりと伸ばしていき、伸び切った姿勢でキープする柔軟性の向上を目的としたストレッチです。
クラスレッスンではご自分で行うストレッチですが、プライベートでは私がサポートをし、段階的に可動域を広げていきます！気持ちいいので途中で寝てる方もいらっしゃいますよ。

身体がかたくてレッスンでは伸ばせない、どう伸ばしていいかわからないなど、身体のお悩みや状態に合わせて最適な解決策を提供します。

月に1回（第2水曜日11時30分〜12時30分）のプライベートレッスンです。ご予約お待ちしております。