朝晩少し涼しくなってきましたね。

夏は冷たいものを飲んだり食べたりしがちです。

そんな夏に食べたもの、飲んだもので

少し内臓が疲れてくるのがこの季節。

この時期の身体のケアで冬の体調が決まるとよく言われていますね。

少し体を動かす。

ゆっくり呼吸をする。

何も考えない時間をあえて作る。

そんな時間を自分の為に少し作ってみませんか？

写真の飲み物は

エシカビューティスタジオ1階のエシカテーブルの

美肌ローズヒップティー♡

レッスンの終わり、身体が緩んだあとの

体に優しい味に更にさらにほっこり～♡

みなさんも心と体をほっこりしにきませんか？

土曜日レッスン担当インストラクター　MICHIKO　IMANAKA