こんにちは！

コンディショニングクラス担当のEIKOです。

コンディショニングとは快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性、全身持久力をはじめとする様々な体力要素を総合的に調整することです。

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自分で自分の体を脳みそで認知してコントロールする力をインストラクターのが私ピンポイントで楽しくお伝えします！！

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身体の悩みや、運動嫌いでも、身体のコントロールの仕方がわかれば身体は変わりますよ。

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初めてでも、恥ずかしがり屋さんでも、めんどくさがり屋さんでも私と一緒にレッスンしませんか？

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コンディショニングレッスン

第１、３水曜日

 グループレッスン　9:30~10:30 

体験レッスンも受付中です！！