◆5月3日(祝・水)はerikoインストラクターによる下記レッスンがございます。

10:00～11:00　朝のフローヨガ

呼吸に合わせて滑らかにポーズを繰り返していきます。

そこまで激しい動きはせず、穏やかに朝の空気を味わいながら強張った体をほぐすようなレッスン。

11:30～12:30　全身リラックスヨガ〜face &body〜

心身共に脱力して、心地良く、緊張を解けるようなポーズをのんびりと行います。

フェイシャルヨガも取り入れて、マスクで固まったり弛んだお顔の筋肉もほぐします。

◆5日(祝・金)はかおりインストラクターによる下記レッスンがございます。

18:30～19:30　リストラティブヨガ

プロップスと呼ばれる道具に身を委ね、心地良さを優先するヨガ。

自律神経のみだれや身体のバランスを取り戻すことが期待できるヨガ。

積極的に筋肉と脳を休ませる心地良さを是非1度体験してみてください。

レッスンはご予約制となっております。

会員様は規定通り月フリー会員様は以外は追加料金１レッスン1,100円で受講可能です。

ドロップインは１レッスン3,300円で受講可能です。

皆様のご予約をお待ちしております。