４月からの夜の新しいレッスンのお知らせです。

スタイル抜群のnaokoインストラクターによるやせ筋をつくるヨガ。

ヨガのポーズでよく使われる筋肉の１つが腸腰筋。

ただ、女性の方は反り腰が多く、腸腰筋が硬い方がとても多いです。

しっかりと骨盤を起こす練習をし、腸腰筋を目覚めさせましょう！

腸腰筋を伸ばしたり、使うことによって正しい姿勢を保ち、インナーマッスルが鍛えられ、

やせ筋が作られていきます。

夏に向けて薄着になる前にやせ筋を作ってポーズもさらに深めていきましょう！

※水曜18:30～19:30　4月は5日、19日、26日開催予定　ご予約受付中