首や肩凝りませんか？

夜はリラックスすることで無駄な力を抜くことが筋肉にもいいですよ♪

夜のクラス、リラックスヨガでは首の自然なカーブを取り戻し、

肩こりや首コリを改善するストレッチを行いました。

★レッスンを受けた方の感想

首を回した時、後ろの半周がすごく楽になって詰まりが取れた感覚がありました。

リラックスヨガ/KAORIインストラクターからのメッセージ

１日頑張った身体を、夜にゆっくりとほぐして、次の日すっきりとした目覚めを味わいましょう！

疲れを残さないように、ケアするのも大切ですね！

夜のリラックスヨガ、オススメです♡

水曜日、金曜日不定期開催

18:30〜19:30