レッスン

ethica Beauty studio のレッスンは、多種多様。
様々なアプローチであなたの好奇心を満たします。
また、全く経験したことのないレッスンを体験してみることもオススメします。
新しい自分を発見出来るかもしれません。

  • New Arrived Lesson

    メンテナンスヨガ

    menntenannsuyoga
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    メンテナンスヨガ

    menntenannsuyoga

    身体の不調に多い肩こりや腰痛など… ヨガで日々のメンテナンスをして整えていきましょう! 肩まわりや股関節まわり、背中の固さなど、毎月テーマを設けて個々に合わせて進めていきます。 ポーズを見直したいという方にも …[ 続きを読む ]

  • New Arrived Lesson

    初めてのエアリアルヨガ

    hajimetenoeariaruyoga

    初めてのエアリアルヨガ

    hajimetenoeariaruyoga

    ethicaスタジオで人気のレッスン エアリアルヨガ このレッスンはエアリアルヨガ初めての方が安心してご参加できるレッスンです。 ヨガが初めての方でご参加いただけす。  

  • New Arrived Lesson

    ボディメイクヨガ ベーシック

    bodhimeikuyoga
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    ボディメイクヨガ ベーシック

    bodhimeikuyoga

    身体が変わる!意識が変わる!集中が深くなる! 自分の中の眠っている力が目覚めます クラスでは一人一人の状態を見ながら身体の動かし方、使い方を学んでゆきます。 ヨガポーズを通して身体に意識を向け、自分自身と向き合います。

  • New Arrived Lesson

    プライベートレッスン by KOMUGI

    Private Lesson by KOMUGI

    プライベートレッスン by KOMUGI

    Private Lesson by KOMUGI

    •複数人数のクラスは体が硬くて恥ずかしい •骨盤の癖や歪みを知りたい、改善したい •自分に合わせた内容をお願いしたい •落ち着く場所でじっくりヨガ二ドラーを受けたい などなど・・・ お体のお悩みの事やご要望があればご相談 …[ 続きを読む ]

  • New Arrived Lesson

    プライベートレッスン by 齊藤麻衣子

    Private Lesson by Maiko Saito

    プライベートレッスン by 齊藤麻衣子

    Private Lesson by Maiko Saito

    ヨガを始めた事で疑問を持ったりもっと知りたいと思った事はありませんか? ヨガは身体という道具を使います。解剖学、生理学とは切っても切れません。そしてインストラクターが1番悲しいのはヨガで怪我をする事。形に囚われ今自分が持 …[ 続きを読む ]

  • リセットヨガ

    Reset YOGA

    リセットヨガ

    Reset YOGA

    今日もお疲れ様でした。 水曜日の夜レッスンは週の後半さらに有意義に過ごして頂ける様にまずは心のリセット、そこからストレッチや緩める動作でリラクゼーションへと導きます。 心も体もバランスが大事、どちらかに傾いたご自身を自分 …[ 続きを読む ]

  • New Arrived Lesson

    美骨盤ヨガ

    Beauty pelvis YOGA

    美骨盤ヨガ

    Beauty pelvis YOGA

    日常生活を送る中で必ず出てしまう人間のくせ。 その一つに骨盤の歪みや、開き、ずれなどがあります。 これらの骨盤の不具合で脚の長さや太さなどが変わってしまい、肩の高さのどちらか一方が高くなってしまいます。 その結果、身体の …[ 続きを読む ]

  • New Arrived Lesson

    デトックスフローヨガ

    detoxyoga
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    デトックスフローヨガ

    detoxyoga

    呼吸に合わせて身体を動かしていくヨガのスタイルです。 ゆったりとした動きの中で心も身体もリフレッシュしていきましょう!

  • New Arrived Lesson

    ボディメイクヨガ アドバンス

    bodhimeikuyoga adobannsu
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    ボディメイクヨガ アドバンス

    bodhimeikuyoga adobannsu

    普段使っていないところに目覚めを、滞りを解放し、 自身を観察する集中は「今」を知り、感じる発見があります。 クラスでは意識をより繊細に、細部に渡って宿し繋げてゆきます。 集中の心地良さをどうぞ感じてください。 準備ポーズ …[ 続きを読む ]

  • New Arrived Lesson

    POWER YOGA

    POWER YOGA

    POWER YOGA

    POWER YOGA

    アクティブに動きたい! ボディメイク、チャレンジポーズ、とにかく発散したい!方の為のクラス。 筋力、柔軟性に自信が無くても興味があれば大歓迎! 体力レベルは人と違くて当たり前、出来なければ笑って誤魔化してください。 わた …[ 続きを読む ]

  • アンチエイジングヨガ

    anchieijinnguyoga

    アンチエイジングヨガ

    anchieijinnguyoga

  • New Arrived Lesson

    週末の朝ヨガ

    Weekend Morning YOGA

    週末の朝ヨガ

    Weekend Morning YOGA

    慌しい平日から解放された週末の朝は、ゆったりした呼吸から始めませんか? 忙しかった平日が陰陽の陽だとすると静かな陰の時間が必要です。 1日の始まりは比較的呼吸も穏やか。 土曜日の朝はその穏やかな呼吸の動きに身を任せ、自分 …[ 続きを読む ]

  • New Arrived Lesson

    アシュタンガヨガ入門

    ashutannga yoga for Beginner's

    アシュタンガヨガ入門

    ashutannga yoga for Beginner's

    動く瞑想とも言われるアシュタンガヨガ。 呼吸法、太陽礼拝からスタンディングポーズを中心に説明を交えながらゆっくり丁寧に進んでいきます。ヨガ初めての方、久しぶりに身体を動かす方もご参加いただけます。

  • ヨガストレッチ

    YOGA Stretch

    ヨガストレッチ

    YOGA Stretch

    身体が硬くて、、、というお話よく聞きます。柔軟性のある身体は怪我などを回避できます。身体が硬いからこそヨガをやりましょう。簡単な筋膜リリースをしてからストレッチ性のあるヨガポーズを中心にゆっくり動いていきます。ヨガが初め …[ 続きを読む ]

  • カフェコラボイベント

    Cafe Collaboration Event

    カフェコラボイベント

    Cafe Collaboration Event

    毎月1度開催しているコラボイベント、毎回いろいろなテーマを決めて楽しくヨガを感じてもらえるような構成にしています。

  • エアリアルヨガ

    Aerial YOGA

    エアリアルヨガ

    Aerial YOGA

    エアリアルヨガはニューヨーク発の非日常感が面白い、新感覚のヨガです。 天井から吊り下げた布に体をあずけたり、時には布の上にのった状態でヨガのポーズをとっていきます。 ポーズをとるとき、またポーズからポーズへ移るときも全身 …[ 続きを読む ]

  • 肩こり改善ホイールヨガ

    Wheel YOGA

    肩こり改善ホイールヨガ

    Wheel YOGA

    ヨガホイールという円形のプロップス(補助道具)を使ってヨガを行います。 ホイールを使ってポーズをとることで肩や胸の可動域を広げ、肩こりの解消、姿勢の改善に繋がります。 初めての方、体の硬い方でも安心して参加できます。 少 …[ 続きを読む ]

  • ビューティスタイルピラティス

    Beauty Style Pilates

    ビューティスタイルピラティス

    Beauty Style Pilates

    ピラティスは体幹を整えるエクササイズとして広まってきました。 「姿勢、骨盤の歪み、腰痛、肩こり」の改善に効果的!なのはもちろん、身体と向き合い気持ちにもゆとりができます。 「基礎代謝アップ」によりメリハリのある太りにくい …[ 続きを読む ]

  • New Arrived Lesson

    パワーヨガアドバンス

    Power YOGA advance

    パワーヨガアドバンス

    Power YOGA advance

    パワーヨガアドバンスクラスは、太陽礼拝を中心として様々なアーサナを行う少々運動強度の高いクラスです。身体に溜まった毒素を汗とともに流して身体も心もスッキリしていきましょう!

  • New Arrived Lesson

    アロマヨガ

    aroma YOGA
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    アロマヨガ

    aroma YOGA

    季節に合わせたアロマを用いてアロマによる身体への効果、精神への効果を感じながらベーシックなヨガの動きを行います。 全身をまんべんなく動かしてヨガの効果、アロマの効果の両面からアプローチしていきます。

  • 英語でヨガ

    english yoga
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    英語でヨガ

    english yoga

    Instructor (Brooke) will guide you through gentle movement, yoga poses, breath work, and meditation in English …[ 続きを読む ]

  • ヨガニドラー

    yoganidora
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    ヨガニドラー

    yoganidora

    寝たまま行う究極のリラクゼーションと呼ばれるヨガ。 10分で1時間の睡眠に値するリラックス効果があります。 お怪我をされている方、高齢の方、体力に自信のない方、心に傷を負っている方、リラックスして心身ともにスッキリしたい …[ 続きを読む ]

  • リラックスヨガ

    Relax YOGA and Face YOGA

    リラックスヨガ

    Relax YOGA and Face YOGA

    季節や天候に合わせて、のんびりと1時間のレッスンでご自身の身体と向き合っていきます。 ゆっくりと優しくストレッチのようなヨガのポーズで動いていきます。 マタニティの方、ご年配の方、久しぶりに身体を動かす方、仕事のストレス …[ 続きを読む ]

  • ヴァイクンタヨガ

    VAIKUNTHA

    ヴァイクンタヨガ

    VAIKUNTHA

    『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい』という願いから考案された、沖縄発信の予防医療です。関東では、レッスンを受けられる場所がほとんどありません。50種類のヨガポーズが順序立てて構成されており、その殆 …[ 続きを読む ]

  • ママヨガ(子連れヨガ)

    Yoga with children

    ママヨガ(子連れヨガ)

    Yoga with children

    普通分娩の場合は産後2ヶ月〜、帝王切開の場合は産後3ヶ月〜未就学児のお子様がいらっしゃる保護者の方向けのクラスです。 子育て中のママはなかなか自分の時間が持てないもの。そんなママ達のリフレッシュや産後の骨盤調整、育児によ …[ 続きを読む ]

  • ハンモックヨガⓇ

    Hammock YOGA

    ハンモックヨガⓇ

    Hammock YOGA

    網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。 浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスし …[ 続きを読む ]

  • 女性向けの護身術

    Women's SELF DEFENSE

    女性向けの護身術

    Women's SELF DEFENSE

    自信を持ち安心という強さを身に着ける 自分自身や家族、大切な人を守る 危険なときの自己防衛のテクニックの実践 自己防衛の技を学びながら英語を学べます! ウェイトロスト、フィットネスもできます! 未経験OK! 日本語、英語 …[ 続きを読む ]

  • New Arrived Lesson

    ボクササイズでリフレッシュ!

    Refresh with Boxercise!

    ボクササイズでリフレッシュ!

    Refresh with Boxercise!

    12月、2019年最後の月です。 そこで、新しい新年を心身ともにクリアーな状態でお迎えしていただきたいと思い、 特別レッスンをご用意いたしました。 ボクササイズでリフレッシュ! 講師 カナダ人のヒゥバート(当スタジオで護 …[ 続きを読む ]