11月17日(日)naokoインストラクターによる特別レッスン 11月は秋から冬に移り変わる時期でもあり、自律神経が乱れやすく、心身ともに疲れやすい月でもあります。 当日はアロマを使用致します。 アロマの香りで呼吸を深く …［ 続きを読む ］

11月17日(日)naokoインストラクターによる特別レッスン 朝の目覚めに呼吸に合わせて体を動かす事によって体だけではなく、心もスッキリとし、気持ちが前向きになりやすいと言われています。 呼吸を感じて心地よく動いて1日 …［ 続きを読む ］

小麦インストラクターのイベント後のランチ会です。 ◇日時 11月28日(木)12:45〜14:00 ※予約サイトのシステム上、12:30～となっております。ご了承ください。 ◇場所 エシカビューティースタジオ ◇定員 1 …［ 続きを読む ］

11月28日(木)小麦インストラクターによるイベント ヨガの八支則を一つずつ紐解いて日常に活かせる、楽しく生きるヒントを考えていきます。 そして、少し早いですが一年の総括と新年の目標の漢字一文字を筆ペンで色紙に書いていき …［ 続きを読む ］

11月4日(月・祝)michikoインストラクターによる祝日特別レッスン 背中って見えないから忘れがち。背中周りへのアプローチから全身を整えます。 月フリー会員さま追加料金なし その他月会員さまは追加料金は通常の半額の5 …［ 続きを読む ］

11月4日(月・祝)michikoインストラクターによる祝日特別レッスン 真っ直ぐな脚って憧れ！そして作れます！脚を使えるようになると浮腫みにくく、歩くときは軽やかに！この体感をぜひ♡ 月フリー会員さま追加料金なし その …［ 続きを読む ］

座位と仰向けの動きを中心に、リラックスしやすい ポーズを行います。 1日頑張った心身の緊張を 和らげ、眠りの質を高めて くれる、夜におすすめのクラスです。

月のリズムと女性の体は深い繋がりがあると言われています。 再生と浄化のリズムを、新月と満月の時期にかけ合わせて 自然本来が持つ女性性を高めていきましょう！ 骨盤周辺を緩めていく動きが多いので 股関節をほどよく動かし、月礼 …［ 続きを読む ］