レッスン

ethica Beauty studio のレッスンは、多種多様。
様々なアプローチであなたの好奇心を満たします。
また、全く経験したことのないレッスンを体験してみることもオススメします。
新しい自分を発見出来るかもしれません。

  • 基本のヨガ 〜シヴァーナンダヨーガ〜

    Basic YOGA ~Sivananda YOGA ~

    基本のヨガ 〜シヴァーナンダヨーガ〜

    Basic YOGA ~Sivananda YOGA ~

    深くおだやかな呼吸とゆったりとした身体の動き(ポーズ)を組み合わせて、心身を整えていきます。 基本的な身体の使い方のコツをお伝えしながら、ていねいに進めていきます。 2018年11月に、南インドSivananda Yog …[ 続きを読む ]

  • New Arrived Lesson

    美骨盤ヨガ

    Beauty pelvis YOGA

    美骨盤ヨガ

    Beauty pelvis YOGA

    日常生活を送る中で必ず出てしまう人間のくせ。 その一つに骨盤の歪みや、開き、ずれなどがあります。 これらの骨盤の不具合で脚の長さや太さなどが変わってしまい、肩の高さのどちらか一方が高くなってしまいます。 その結果、身体の …[ 続きを読む ]

  • ヴァイクンタヨガ

    VAIKUNTHA

    ヴァイクンタヨガ

    VAIKUNTHA

    『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい』という願いから考案された、沖縄発信の予防医療です。関東では、レッスンを受けられる場所がほとんどありません。50種類のヨガポーズが順序立てて構成されており、その殆 …[ 続きを読む ]

  • ハタヨガ

    HATAYOGA

    ハタヨガ

    HATAYOGA

    ハタヨガの基本を練習していくベーシックなクラスです。太陽礼拝を中心に、体の動きと呼吸の合わせかたを体得していきます。 初心者の方も経験者の方も、体がよろこぶように気持ちよく動き、さまざまなポーズの中に快適さを探す旅にご一 …[ 続きを読む ]

  • ハンモックヨガⓇ

    Hammock YOGA

    ハンモックヨガⓇ

    Hammock YOGA

    網目状のハンモックに身を委ね、微細な揺れを感じながら、しなやかな動きの中に存在する芯を育みます。 浮遊感のみでなく、網目状のハンモックへ身体を委ねながらポーズを取ることより、身体の緩やかな曲線を感じながらよりリラックスし …[ 続きを読む ]

  • カフェコラボイベント

    Cafe Collaboration Event

    カフェコラボイベント

    Cafe Collaboration Event

    毎月1度開催しているコラボイベント、毎回いろいろなテーマを決めて楽しくヨガを感じてもらえるような構成にしています。 0

  • リフレッシュヨガ

    Refresh YOGA
    no-image

    リフレッシュヨガ

    Refresh YOGA

    主に、股関節周りを動かすヒップオープニングフローのクラスです。 夜、就寝前に行うことで心と体を休息へと導きます。 0

  • ビューティスタイルピラティス

    Beauty Style Pilates

    ビューティスタイルピラティス

    Beauty Style Pilates

    ピラティスは体幹を整えるエクササイズとして広まってきました。 「姿勢、骨盤の歪み、腰痛、肩こり」の改善に効果的!なのはもちろん、身体と向き合い気持ちにもゆとりができます。 「基礎代謝アップ」によりメリハリのある太りにくい …[ 続きを読む ]

  • エアリアルヨガ

    Aerial YOGA

    エアリアルヨガ

    Aerial YOGA

    エアリアルヨガはニューヨーク発の非日常感が面白い、新感覚のヨガです。 天井から吊り下げた布に体をあずけたり、時には布の上にのった状態でヨガのポーズをとっていきます。 ポーズをとるとき、またポーズからポーズへ移るときも全身 …[ 続きを読む ]

  • ホイールヨガ

    Wheel YOGA

    ホイールヨガ

    Wheel YOGA

    ヨガホイールという円形のプロップス(補助道具)を使ってヨガを行います。 ホイールを使ってポーズをとることで肩や胸の可動域を広げ、肩こりの解消、姿勢の改善に繋がります。 初めての方、体の硬い方でも安心して参加できます。 少 …[ 続きを読む ]

  • メンズヨガ

    Men's YOGA

    メンズヨガ

    Men's YOGA

    BORN TO YOG(ボーントゥーヨグ)を基本に、楽しく動いていきます。 筋肉にアプローチをしながら、柔軟性も高めていきます。 特にデスクワークで身体が硬くなりがちな男性の方に効果的です。 ヨガが初めての方でも、ていね …[ 続きを読む ]

  • BORN TO YOG

    BORN TO YOG
    no-image

    BORN TO YOG

    BORN TO YOG

    BORN TO YOGで体を動かし一緒にリフレッシュしませんか? 初めての方でもBORN TO YOG Basicのレッスンですので、1つ1つポーズの確認しながら呼吸に合わせゆっくりと動き、隅々まで伸ばしてチャレンジポー …[ 続きを読む ]

  • えいごでキッズヨガ

    English Kids YOGA

    えいごでキッズヨガ

    English Kids YOGA

    アメリカ人のブルックが担当いたします。 英語の言葉を頭だけでなく、ヨガのアサナ(ポーズ)をとりながら体で覚えて、英語を自然に自分のものとして使えるようにする。 またヨガのポーズ(アサナ)を練習して、少しずつ運動能力の上達 …[ 続きを読む ]

  • リフレッシュコンディショニングヨガ

    Refresh Conditioning YOGA

    リフレッシュコンディショニングヨガ

    Refresh Conditioning YOGA

    呼吸法で本来の自分に気付き心と体をリラックスさせ、アーサナ(ポーズ)で筋力と柔軟性を整え、流れるような動きのあるヨガクラスです。 足元から頭までまんべんなくほぐし、鍛えられ、クラスが終わった後の開放感、スッキリとした体の …[ 続きを読む ]

  • 女性向けの護身術

    Women's SELF DEFENSE

    女性向けの護身術

    Women's SELF DEFENSE

    自信を持ち安心という強さを身に着ける 自分自身や家族、大切な人を守る 危険なときの自己防衛のテクニックの実践 自己防衛の技を学びながら英語を学べます! ウェイトロスト、フィットネスもできます! 未経験OK! 日本語、英語 …[ 続きを読む ]