以前、エシカでインストラクターをされていたYUKIKO先生が来週11月1日（金）に特別にレッスンをしてくださいます。

10:00〜11:00 エアリアルヨガ

11:30〜12:30 肩こり改善ホイールヨガ

⁡ 【エアリアルヨガ】 体幹が強くなると全身をしっかり支えられるようになり、自然と姿勢がよくなります。 つまり、インナーマッスルを鍛える＝美しいスタイル作りに繋がるのです。 また逆転することで、重力に引っ張られて下に下がってしまった内臓を正しい位置に戻すことが出き、ぽっこりおなかの解消や、便秘の解消にも効果的と言われています。 エアリアルヨガで楽しみながらしなやかな筋肉をつけ、女性らしいしなやかなボディラインを作りましょう！ ⁡

※エアリアルヨガが出来ない方 高血圧 心臓に持病がある 腰に持病がある 耳に異常がある 眼の疾患がある 骨粗鬆症 妊娠中 ⁡

※その他注意事項はレッスンページをご確認ください。

⁡ 【肩こり改善ホイールヨガ】 ホイールを使ってポーズをとることで肩や胸の可動域を広げ、肩こりの解消、姿勢の改善に繋がります。 初めての方、体の硬い方でも安心して参加できます。 ⁡

月会員様・回数券会員様は追加料金なし、ドロップインもキャンペーン価格の2,800円で受講可能なので、どうぞお気軽にご受講ください。