5月からスタートの「ゆるトレ」クラス

最初は呼吸を整え、

しっかりと足元からほぐしていき、

簡単なストレッチをします。

後半はヨガとピラティスをミックスしたエクササイズです。

略してヨガピラ！

ヨガのポーズを使って楽しくエクササイズできちゃいます。

身体をしっかり使うことで

身体だけでなく自分の心も変わる！

心がポジティブになって

ここに来てよかった！最高に楽しい！

私に会って元気になれた！って思ってもらえるように

毎回心を込めてレッスンします。

インストラクターEIKO   @ma2_eko(Instagram)

写真は足の体重のかけ方のコントロールです！

これがとっても大事なのですよ！

ゆるトレ6月のレッスンは、

9日(金)、16日(金)　14:00〜15:00 

レッスンは予約制です。

春キャンペーン&紹介キャンペーンも今月まで開催中！！！