戦士のポーズと連続動作で強くなれる！？

戦士のポーズの由来分かりますか？

神話から作られたらしくって、

由来を聞いたら楽しくなっちゃいました！

私がまとめるとですね・・・（かなり割愛）＠ma2_eko　(Instagram)

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昔、あるカップルが恋に落ちました。

ところが彼女の父親は結婚に反対していて

彼女の父親が、結婚相手を探すようにと

婚活パーティーを開いたけど

そこに恋人を呼ばなかったので

彼女は怒って、自殺してしまう。。。

それを聞いた彼氏がめっちゃ怒ってドレッドヘアをバッサリ切り落とし、殺しに行きました。

（ここから戦士のポーズが生まれました！）

でもね・・・・

彼の怒りは自責の念と悲しみに変わりました。

感情はいつしか思いやりや、愛に変わることができる！！

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なんと！！怒りから生まれたポーズなのですね。

人間ならよくある、自我、怒り、痛みの感情を

愛や思いやりに変えることができることも教えてくれているのですね。

♪戦士のポーズの効能♪

これらのポーズをキープしている間、

内なる強さ、力、勇気、そして思いやりを活性化します♪

 身体は、肩、脚、太もも、骨盤の筋肉のストレッチと強化を同時に行えますよ！

ヨガって深〜い！！

戦士のポーズ、連続動作と加えて朝にちょこっとやってみるといいかもです！

詳しくは下の画像を見てください♡

※写真はヴィンヤサフローの土曜日担当のmichiko imanaka先生オリジナルを載せました♡

@michiko.0555 (Instagram)

ぜひやってみてね！！