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骨盤底筋ピラティス
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骨盤底筋ピラティス
kotsubanteikinn pilates
レッスンスケジュール
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インストラクター
Juri
yuri
骨盤底筋をじっくりトレーニングしていきます。
丁寧な呼吸と骨盤底筋への意識を高めて女性特有のお悩みや、
よりインナーマッスルが働きやすい身体にしていきましょう。
ゆったりとしたペースで行っていくクラスです。