お久し振りです齊藤麻衣子です。 今回のレッスンはヨガの動きの中で、身体のメンテナンスを行います。何が苦手で得意なのか点検、補修、維持していきましょう。 アサナ(ポーズ)とトレーニングを合わせながら行います。マイペースに楽しんでやってみましょう。レッスンの最後には静かに坐り心のメンテナンスをします。皆さまの日常がより良いものになります様に。

※10月30日(水)の特別レッスンは90分のため、後半にリストラティブヨガを取り入れ、メンテナンスを深めます。

追加料金等も掛かりませんのでとっても魅力的です！！ぜひご参加くださいませ。

ドロップインレッスン：3,300円のところキャンペーン価格の2,800円で受講可能です。