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アクティブヨガ
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アクティブヨガ
active yoga
レッスンスケジュール
09/13
金
11:30〜12:30
ご予約
09/20
金
10:00〜11:00
ご予約
インストラクター
かおり
Kaori
フローヨガを取り入れながら身体を鍛えながら、ほぐします。
筋持久力を高める事で怪我をしにくい身体を手にいれましょう。
ポーズは段階的に強度をあげていくので、
体調にあわせて選んでいただけます。
体力に自信がない方もゆるにめに動きたい日も
無理なくご参加いただけます。