エアリアルヨガはニューヨーク発の非日常感が面白い、新感覚のヨガです。
天井から吊り下げた布に体をあずけたり、時には布の上にのった状態でヨガのポーズをとっていきます。
ポーズをとるとき、またポーズからポーズへ移るときも全身のバランスをとっている状態になるので体のコア＝体幹が鍛えられるます。
体幹が強くなると全身をしっかり支えられるようになり、自然と姿勢がよくなります。
つまり、インナーマッスルを鍛える＝美しいスタイル作りに繋がるのです。
また逆転することで、重力に引っ張られて下に下がってしまった内臓を正しい位置に戻すことが出き、ぽっこりおなかの解消や、便秘の解消にも効果的と言われています。
エアリアルヨガで楽しみながらしなやかな筋肉をつけ、女性らしいしなやかなボディラインを作りましょう！
＊5名様限定

【エアリアルヨガが出来ない方】
高血圧
心臓に持病がある
腰に持病がある
耳に異常がある
眼の疾患がある
骨粗鬆症
妊娠中
【注意事項】
・脇、足首が隠れるウエアの着用
・爪の長い方、大きな石などをアートで使っている方は手袋着用
・ブラブラするアクセサリー類は引っかかる恐れがあるので外す
・乗り物に酔いやすい方用恐れあり