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美姿勢ピラティス
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美姿勢ピラティス
beautiful posture pilates
レッスンスケジュール
11/29
金
10:00〜11:00
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インストラクター
かおり
Kaori
ピラティスの1番の目的は 姿勢の改善です。 そのために、さぼり筋を 動かし体幹を使える身体に していきます。身体の内側から変わっていく感覚を 味わってみてください。