美ボディヨガ ほぐす（筋膜リリース）＋伸ばす（ストレッチ）＋鍛える（筋トレ）の3つの動きを組み合わせて綺麗なボディラインを作っていきます。 気になるお尻やお腹、姿勢改善、レッグラインなどにフォーカスした動きを取り入れていきます。