いつもよりエクササイズ数が多くきついかもしれませんが、止まらずに動き続けることで集中力や筋力アップに繋がります。 出来なくても大丈夫。繰り返し続けることチャレンジしてみることが大事！出来ないことも楽しみながら動いていきましょう！