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アクティブヨガ
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アクティブヨガ
active yoga
レッスンスケジュール
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インストラクター
かおり
Kaori
フローヨガを取り入れながら身体を鍛えながら、ほぐします。
筋持久力を高める事で怪我をしにくい身体を手にいれましょう。
ポーズは段階的に強度をあげていくので、
体調にあわせて選んでいただけます。
体力に自信がない方もゆるにめに動きたい日も
無理なくご参加いただけます。