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    ディープストレッチヨガ

    deep stretch yoga
    no-image
    レッスンスケジュール
    • 12/21
    • 木
    • 11:30〜12:30
    • ご予約
    インストラクター 
    KOMUGI
    Komugi
    一つのポーズを3分から5分という少し長いキープ時間をとりながら行うヨガです。
    力を抜きながら無理せず長めにキープする事で深層の筋肉や筋膜、腱にアプローチしていきます。
    少しずつ身体がほぐれて、深いストレッチを味わえます。
    頑張らずにリラックスしながら行う心地よさをご堪能ください。
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