ヨガでとても大切にしている呼吸は、人が生まれてから眠りにつくまで絶えず繰り返すものです。

呼吸が心地良くできると、体が軽く楽になったり、心も前向きになれたりします。

運動が苦手、体が硬くて…という方も、何も心配いりません。

どなたでも気軽に参加してしただけて、終わったあとはちょっと元気になれるレッスンができるようにしたいと思っています。

自身も持病があり、その際ヨガに支えられました。学生の間はずっと文化部か帰宅部（笑）、社会人になっても会社の受付と、運動とは一切無縁の人生を過ごしてきましたが、ヨガは身体に馴染みやすく大好きです。

ぜひ一緒に、ちょっとした楽しみの時間を過ごしてみませんか。

◯studio Full moonヨガ指導者養成講座、ベーシックコース，アドバンスコース修了

◯ルナワークス認定、マタニティ，リストラティブヨガ指導者養成講座修了

◯サントーシマ香、ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了