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朝のフローヨガ
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朝のフローヨガ
morning flow yoga
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インストラクター
eriko
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呼吸に合わせて滑らかにポーズを繰り返していきます。そこまで激しい動きはせず、穏やかに朝の空気を味わいながら強張った体をほぐせるようなレッスンです。