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ゆるトレ
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ゆるトレ
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インストラクター
EIKO
Eiko Matsuzawa
簡単なストレッチから始まり、
身体の変化を楽しめるエクササイズを椅子を利用して行います。
最後はリラクゼーションを味わってもらって、心と身体を休めます。
運動が苦手でも、楽しく身体の変化を楽しめるクラスです。