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ピラティスの基礎を学ぶ
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ピラティスの基礎を学ぶ
pilates basic
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インストラクター
Juri
yuri
呼吸と動きを繋げるをテーマにピラティスの基礎をお伝えします。
呼吸は動きを助けてくれます。
呼吸を理解してイメージする事で今までよりも動きが楽になる感覚をつかんで下さい。