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トレーニングピラティス(下半身)
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トレーニングピラティス(下半身)
training pilates lower body
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インストラクター
Juri
yuri
骨盤周りをゆるめてからお腹のスイッチをしっかり入れてお尻周りを使っていきましょう! 少しきつめのトレーニングを混ぜて行います。