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はじめてのコアトレヨガ

trunk traning yoga

レッスンスケジュール

05/31
水
14:00〜15:00
ご予約

06/21
水
14:00〜15:00
ご予約

インストラクター　

かおり

筋トレが苦手な人でも大丈夫。

ヨガのポーズには体幹を鍛られるポーズがたくさんあります。

正しい手足の位置を覚え、無理なく体幹を鍛えていきましょう。

ひとつひとつのポーズは丁寧にご案内します。

ヨガがはじめての方でも無理なくご参加いただけます。