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ヨガストレッチ
ヨガストレッチ
YOGA Stretch
レッスンスケジュール
01/21
木
11:30〜12:30
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KOMUGI
Komugi
身体が硬くて、、、というお話よく聞きます。柔軟性のある身体は怪我などを回避できます。身体が硬いからこそヨガをやりましょう。簡単な筋膜リリースをしてからストレッチ性のあるヨガポーズを中心にゆっくり動いていきます。ヨガが初めての方でも安心して参加していただけるレッスンです。