今日もお疲れ様でした。
水曜日の夜レッスンは週の後半さらに有意義に過ごして頂ける様にまずは心のリセット、そこからストレッチや緩める動作でリラクゼーションへと導きます。
心も体もバランスが大事、どちらかに傾いたご自身を自分の力でフラットな状態へと戻していきます。
月の満ち欠け、その季節に合わせてゆったりした1時間をお過ごしください。