ヨガを始めた事で疑問を持ったりもっと知りたいと思った事はありませんか？

ヨガは身体という道具を使います。解剖学、生理学とは切っても切れません。そしてインストラクターが1番悲しいのはヨガで怪我をする事。形に囚われ今自分が持っている以上の力を試したり、使い方を間違える事で怪我をした人を多くみてきました。実際ヨガを始めた頃のわたしもそうでした。

プライベートレッスンでは先生と生徒さんの1対1。その場で疑問ややりたい事を先生と共有しレッスンをカスタマイズしていきます。またその人の筋力、柔軟性、体調に合わせたレッスンを提供していく事で出来る事が増えていくスピードも格段に変わってきます。

またヨガは哲学があるからヨガ。
自分の考え方の枠を広げていくのもプライベートレッスンでは体感しやすいかと思います。人付き合いや自分の置かれている立場、何かしらと関わり合って生きてるわたし達ですが、ヨガを通して上手に生きていく術を見付けて頂けたら嬉しいです。

【ご予約方法】
ご予約の際に受けたいレッスン内容を明記の上ご予約をお願いします。
プライベートレッスンはご予約が3日前までです。お早めのご予約をお願い致します。