コンディショニングヨガ 日常の生活は快適ですか？気候や季節の変化、また日々の生活習慣による偏り、感じない方はいないかと思います。わたしはレッスン中のパフォーマンス力をあげるより、レッスンをする事で日常生活が快適になって頂けたらと思っています。 筋力、柔軟性を均等に高めバランスを整えた身体で快適に過ごす準備をします。 いつもより少しだけ頑張って心も体も前向きにしましょう。