日常生活を送る中で必ず出てしまう人間のくせ。 その一つに骨盤の歪みや、開き、ずれなどがあります。 これらの骨盤の不具合で脚の長さや太さなどが変わってしまい、肩の高さのどちらか一方が高くなってしまいます。 その結果、身体のバランスが悪くなったり、脚が太くなってしまったり、下腹が出たり、腰痛の原因になってしまったり…と、身体に良くないことづくめです。 でも、自分で意識して、骨盤の歪みや開きずれを調整することはなかなか難しいです。 このレッスンでは、その骨盤の不具合で起こるあらゆる悩みから、皆さんが少しでも解き放たれ、美しい身体のための美骨盤を目指して行くクラスです。 このクラスでは、アットホームに楽しく行えるように努めていきますので、初心者の方でも安心して受けていただけます。