ピラティスは体幹を整えるエクササイズとして広まってきました。
「姿勢、骨盤の歪み、腰痛、肩こり」の改善に効果的！なのはもちろん、身体と向き合い気持ちにもゆとりができます。
「基礎代謝アップ」によりメリハリのある太りにくい体質にも変わっていきます。

ピラティスで女性らしいふんわりボディになりましょう！