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    メンテナンスヨガ

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    Michiko
    Michiko

    身体の不調に多い肩こりや腰痛など...

    ヨガで日々のメンテナンスをして整えていきましょう!

    肩まわりや股関節まわり、背中の固さなど、毎月テーマを設けて個々に合わせて進めていきます。

    ポーズを見直したいという方にもおすすめです。

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