12月特別レッスン

12月、2019年最後の月です。 そこで、新しい新年を心身ともにクリアーな状態でお迎えしていただきたいと思い、 特別レッスンをご用意いたしました。 ボクササイズでリフレッシュ! 12月16日月曜日午後7時〜8時 参加費用 …[ 続きを読む ]


アシュタンガ ヨガ始まります!

呼吸に合わせた動作が順番通り、途切れなく行われる、南インドのシュリーK・パタビジョイス師(1915~2009)によって教えられたアシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ。 以前他のスタジオでアシュタンガヨガを体験したのですが、無理 …[ 続きを読む ]


9月から新しいレッスンが始まります!

暑い毎日が続きますね。 水分補給しながら、しっかり栄養をとって 令和元年の夏を思いっきり楽しみましょう! さて来月9月から新しいレッスンが始まります。 *ダイエットヨガ *アロマヨガ *子連れヨガ 続々と企画運営していま …[ 続きを読む ]


8月レッスンスケジュールアップしました!

7月も下旬。 もうすぐ梅雨ともさよならして 太陽主役の夏がやってきます! 8月のレッスンスケジュールができました。 梅雨時期に溜まった身体のだるさなどをヨガやピラティスで スッキリさせましょう! 8月から新しいレッスン …[ 続きを読む ]


7月カフェコラボイベント ピラティス&セルフツボ押し

令和初の夏、太陽のまぶしい季節です。 夏の体調管理は大事! 室内の冷房、冷たい食べ物、飲み物、、、 私たちの身体は必要以上に冷え胃腸の働きも低下します。 ピラティスは内臓周りの硬くなった筋肉にアプローチをかけて内臓そのも …[ 続きを読む ]


6月28日ヨガホイール、エアリアルヨガのレッスン中止について

こんにちは。 大変申し訳ございません。 6月28日金曜日のヨガホイール、エアリアルヨガのレッスンは 担当インストラクターの都合(身内の訃報)により急遽中止とさせていただきます。 来月のスケジュールはそのままですので、よろ …[ 続きを読む ]


6月カフェコラボイベント ペアヨガ

私たちは1人で生まれ1人でこの生涯を終えるまでどれくらいの人の手を借りて生きるでしょうか。 1人になりたい 、1人が好き、1人は寂しい、、というのは誰かが居てくれる大切さを知ってるからだと私は思います。 そう、人は1人で …[ 続きを読む ]


4月カフェコラボイベント ラン&ヨガ

さぁ外の空気が心地良い季節になりました。 第3回のランニングヨガ!! まずはスタジオで体をほぐし、スタジオ近くのポートパークまでランニング。片道2㎞なので初心者の方でも安心して走れます。公園に着いたら暖かい空気を感じなが …[ 続きを読む ]


特別イベント 【はじめてのアーユルヴェーダ】

【はじめてのアーユルヴェーダ】 アーユルヴェーダって最近よく聞くけど一体なに? そんな疑問にお答えする【はじめてのアーユルヴェーダ】WSです。 ◇内容◇ ・アーユルヴェーダとは ・アーユルヴェーダを取り入れた生活 ・食事 …[ 続きを読む ]


3月レッスンスケジュールにBORN TO YOGのレッスンがはいりました!

3月もBORN TO YOGの日曜日の午前中にレッスンがあります! 暖かくなってきたこの時期に、おもいっきり身体を動かしてリフレッシュしましょう。