こんにちは。

コンディショニングクラス担当のEIKOです。

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秋は運動に最適な気候ですね！

暑すぎず、寒すぎず、気持ちの良い運動が

できればと思います！

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私は食欲の秋と運動の秋！

美味しいものを食べて、ちょこっと運動！！

皆さんはどんな秋ですか？

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エシカでのコンディショニングは

↓

快適な身体をキープしたい

綺麗に健康的に痩せたい

綺麗に筋肉をつけたい

楽しく運動したい

など、こんな思いがある方は

コンディショニングクラスに来てみてください♡

楽しむことで脳も身体も変わります。

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テーマは脳と身体で楽しむ！！！！！

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自分で自分の身体を

脳みそで認知して身体でコントロールする方法を

インストラクターの私が

ピンポイントで楽しくお伝えします！

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運動が続かない方、

飽きっぽくて、効果がすぐに出ないとお悩みの方は

まずは自分なりに楽しむことで

脳みそからチェンジしていきますよ！！

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コンディショニングクラス

第１、第３水曜日

 グループレッスン　9:30~10:30 

パーソナル　11:00~12:30

⁡※レッスンは予約制です