さぁ外の空気が心地良い季節になりました。
第3回のランニングヨガ！！
まずはスタジオで体をほぐし、スタジオ近くのポートパークまでランニング。片道2㎞なので初心者の方でも安心して走れます。公園に着いたら暖かい空気を感じながらパークヨガ。五感を使って今に集中する時間です。胸を開く為の体を反らせるアサナ(ポーズ)を中心に深い呼吸を繰り返します。レッスン後にはオープンハートで清々しい気持ちを味わってください。

《開催日時》

4月28日（日用意）

10時30分～14時

《定員》

15名様

《参加費》

3500円税込

ヨガの後は身体に優しい旬の野菜中心にしたethica　Table特別なランチを皆様でお召し上がりいただきます。